Pilates yoga

Η yoga και το pilates μπορούν στις μικρές ηλικίες να χτίσουν γερή αυτοπεποίθηση και σεβασμό. Είναι μια σπάνια ευκαιρία για το παιδί να νιώσει και ότι παίζει, αλλά και να είναι συγκεντρωμένο, χωρίς την πίεση ότι θα κάνει κάτι λάθος. Μπορεί να βοηθήσει τα ντροπαλά παιδιά με την αυτοπεποίθησή τους, και τα πιο αθλητικά παιδιά να διατηρούν την φυσική τους κατάσταση σε καλά επίπεδα. Συγκεκριμένα, η ιδεολογία της yoga προωθεί αξίες όπως η καλοσύνη, η ειλικρίνεια, η μετριοπάθεια, η ευγνωμοσύνη και η αυτοπειθαρχία. Επίσης, ενισχύει τη δύναμη του παιδιού, βοηθά στην απόκτηση καλύτερης αίσθησης ισορροπίας  και το μαθαίνει να συντονίζει καλύτερα τις κινήσεις του και τα άκρα του σώματός του.

Εκπαιδευτικοί

Παναγιώτα Τανάνη